Meditation - einfach nur Nichtstun?!

Willkommen! Du interessierst dich für Meditation - weißt aber nicht so recht, wo du anfangen sollst?
Oder vielleicht praktizierst du schon eine Weile, aber du wünschst dir eine solide Basis für deine Praxis?

Dann ist dieser 6-wöchige Einführungskurs in Meditation und Achtsamkeit genau das richtige für dich.

6 Abende von Anfang Oktober bis Anfang November. Ca. 90 Min.
In Gemeinschaft im Zentrum Lübecks.

Begrenzt auf 15 Teilnehmer.

Trag dich hier unverbindlich ein.

Du erhälts dann mehr Infos und später einen Zahlungslink für die verbindliche Anmeldung und Platzreservierung.

Ich respektiere deine Privatsphäre. Ich werde von Zeit zu Zeit Infos zu Kursen oder Themen wie Yoga oder Achtsamkeit versenden. Du kannst dich jederzeit wieder abmelden.

Gesa Pickbrenner

Designer, Content-Creator, Yogini

Wer bin ich?

Diese Frage ist immer sinnvoll - und es kann einem ganz neue Einblicke in das eigene Dasein geben.
Hier aber ein kurzer Überblick über die Person Gesa Pickbrenner:

Designerin, Goldschmiedin und Content-Creator
Praktiziert Yoga und Meditation seit über 15 Jahren, im Selbststudium und unter verschiedenen Lehrern
Meditationslehrerin unter Anleitung von Christopher Titmuss (ehem. buddhistischer Mönch, Autor und Dharma-Lehrer)

Was wird in diesem Kurs vermittelt?

Was ist Meditation - und was nicht? Grundlagen und Einführung
Meditationstechniken
Achtsamkeit im Alltag
Möglichkeiten zur Reduktion von Stress und Leid
Von Chaos zu Klarheit: Das Glück der Einfachheit
Viele hilfreiche Tipps für die Praxis und Anwendung zu Hause

Schau hier für meine Videos: